Здоровье, красота и молодость с Nature's Sunshine
Глава 10. НЕРВНАЯ СИСТЕМА - ПОЧЕМУ МЫ ДОЛЖНЫ ЗАБОТИТСЯ О НЕЙ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
Совершенно ошибочно считается, что к самым разнообразным повреждающим эффектам нервная система чувствительна меньше, чем другие системы и органы. Рассмотрим на актуальном (к сожалению) в наше время примере: до Чернобыльской аварии считалось, что к лучевому и токсическому воздействию наиболее чувствительны клетки крови и другие эволюционно наиболее молодые и малодиффе-ренцированные клетки, а нервные клетки относительно устойчивы. Это совсем не так! Действительно, доказательство химического отравления или лучевой травмы ярко и в более ранние сроки проявляется в специфических изменениях клеток крови, слизистой оболочке желудка. Однако доказано, что при лучевой и химической травме в первую очередь страдают наиболее сложно организованные механизмы и функции (интегративные процессы в нервных клетках и качество межси-наптической передачи). Нервные клетки - это клетки не регенерирующие и долго-живущие. Жизненный цикл клеток крови короткий (лейкоциты - 6-8 дней, эритроциты - около 120 дней). При действии повреждающих факторов пораженные клетки крови быстрее проходят жизненный цикл, а новые созревают крайне медленно. Нейроны же остаются, но их функция в значительной мере утрачивается, Даже у взрослых людей, подвергшихся химическому отравлению или облучению, относительно быстро развивается энцефалопатия и многообразные нарушения нервной регуляции функций внутренних органов. И этот снежный ком симптомов проявляется в тот период, когда функции системы крови уже восстановились.
Таким образом, нервная система не менее других подвержена воздействию без исключения всех повреждающих факторов, хотя и проявляется это поражение с некоторым "запаздыванием". Можно смело утверждать, что любой внешний или внутренний повреждающий фактор ВСЕГДА сказывается на состоянии нервной системы. Независимо от того, проявилась видимая симптоматика уже или ее еще пока нет.
Рассмотрим такие факты:
- по данным медицинских комиссий военкоматов, более 74% причин непригодности к срочной службе связаны с неврологическими и психическими заболеваниями (немалую долю составляют невротические состояния, энурез, тики, эпилепсия и т.д.);
- по данным РАПН, РАМН, более 68% учащихся средних школ не способных освоению средней школьной программы, более 47% - социально дезадаптированы, более 54% не способны к адекватной концентрации внимания;
- данные Министерства Здравоохранения РФ удручают еще больше - к первой группе здоровья (практически здоровым детям) нельзя отнести даже ДЕСЯТУЮ часть детей школьного возраста.
Хронические или рецидивирующие заболевания органов дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистые и сочетанные заболевания нескольких систем органов,- вот причина тотального нездоровья школьников. Как можно ожидать, что у хронически или часто болеющего ребенка будут блестящие память, внимание, концентрация, успехи в учебе и социальной адаптации?
Вероятно, здесь можно проследить некоторую зависимость: соматическая патология предшествует неврологической и интеллектуальной, хотя это и не единственная тенденция в связях между нездоровьем тела и нервной системы. Регулирует работу внутренних органов, сердца и сосудов нервная система. Патология в н.с. вероятнее всего скажется на состоянии органов пищеварения, дыхания, сосудах, опосредованно - и на иммунной защите.
Какой путь выбрать, чтобы сохранить здоровье нервной системы и, соответственно, всего тела?
СУПЕРПРОДУКТЫ (БАД).
Почему биологически активные добавки в современной диетологии называют суперпродуктами? БАДы - это еда, это дополнение к еде (продукт, значит). "Супер" означает особенную ценность, - всего 2-3 таблетки могут дать такой мощный питательный потенциал, который не содержит и целый огромный обеденный стол, заваленный едой! Не так давно суперпродукты считали применимыми только в особенных случаях - космонавт где-то за пределами Земли не может поесть "подножного корма",- вот ему витаминки, вот ему клетчатка, вот минеральчики... Мы сейчас тоже близки к пониманию всеобщей потребности в обогащении пищи, в дополнительном питательном усилении нашего здоровья.
Человечество всегда с оптимизмом смотрит в будущее, ожидая новых чудес: новейших технологий, которые обеспечат удобства и досуг, ответов на актуальные вопросы, которые ставит жизнь. И конечно же, мы ожидаем открытий в медицине, которые позволят нам жить долгой, здоровой, насыщенной жизнью. Многие из нас надеялись, что новое тысячелетие приблизит нас к этим высоким идеалам. Однако мы оказались практически подавлены стрессами и ускоряющимся темпом жизни, окруженные загрязненным воздухом, которым мы дышим, и водой, которую пьем. К тому же, большинство из нас питается переработанными, приготовленными, консервированными и замороженными продуктами, которые "супер" не назовешь - ни суперполезными, ни супербезопасными... Такие продукты практически не дают нам питательных веществ, поэтому улучшение качества еды приобретает для нас первостепенную важность - в том числе, и для сохранения интеллектуального потенциала - как личного, так и национального! Реальный шанс восстановить и поддерживать здоровье всего тела, а особенно - нервной системы,-дают именно суперпродукты (БАДы). Эти продукты несут питательные вещества, укрепляющие, защищающие и питающие нервную систему и весь организм, нейтрализующие токсины, воздействию которых мы подвергаемся каждый день.
Концентрированные суперпродукты являются мощными источниками витаминов, минералов, следовых элементов, ферментов, клеточных солей, антиокси-дантов, клетчатки и незаменимых аминокислот. Они повышают энергию и запас жизненных сил, контролируют уровень рН, улучшают умственную деятельность и очищают кровь, лимфу, все клетки и кишечник от токсинов, несут нам реально питающие и восстанавливающие наше здоровье вещества.
Суперпродукты (БАДы) - это шаг вперед к здоровью мозга, нервной системы, к лучшему качеству жизни и самочувствию. Большинство руководств по питанию рекомендуют съедать 5-10 порций свежих фруктов и овощей в день, особенно зеленых и желтых овощей и цитрусовых фруктов. Но поскольку многим из нас недоступны растительные продукты хорошего качества (вспомните свой поход в супермаркет - унылые апельсины и яблоки, не поддающиеся порче месяцами - это и есть тот самый свежий и лучший продукт для питания мозга?), на первый план выходят суперпродукты - они предназначены для обеспечения мозга и всего организма питательными компонентами, постоянно недополучаемыми с пищей.
NSP предлагает лучшие суперпродукты - из выращенных экологически чистым способом растений, приготовленных по новейшим экологически и генетически чистым технологиям, сохраняющих активность полезных веществ - витаминов, ферментов. Суперпродукты являются синергистами, то есть оказывают больший эффект в сочетании. Чрезвычайно полезные суперпродукты выпускаются в виде концентрированных соков, порошков для растворения в воде или соке, капсул и таблеток. Что может привлечь современного человека с точки зрения ежедневной питательной поддержки нервной системы? Конечно, именно те продукты, которые помогают профессионалам восстанавливать здоровье больных, а рядовым потребителям - заботиться о сохранении здоровья (профилактика всегда лучше лечения, уже потому, что Вы вольны в выборе средств для питательной поддержки и профилактики). Соврменные суперпродукты для питания нервной системы представлены такими составами:
АНТИОКСИДАНТЫ - нужны для нейтрализации свободных радикалов. Свободные радикалы - нестабильные, химически активные соединения, образующиеся при сжигании кислородного "топлива" в клетках. Их нестабильность обусловлена несбалансированным числом электронов относительно заряда ядра. Такие молекулы стремятся восстановиться, отдав лишний электрон или оторвав недостающий от другой молекулы. В свою очередь, другая молекула становится неравновесной и стремится к сбалансированности, продолжая реакцию.
В небольших количествах свободные радикалы играют полезную роль в поддержании здоровья, принимая участие в миллионах химических реакций, ежесекундно происходящих в клетках. Они помогают усваивать пищу и бороться с болезнетворными бактериями, грибками и вирусами. Однако вредное воздействие загрязненной питьевой воды, курения, радиации приводит к сбоям природных механизмов контроля. Тогда активность свободных радикалов резко возрастает, разрушая наш организм. Выходя из-под контроля организма, свободные радикалы наносят заметные повреждения. Они разрушают клетки, повреждая клеточные мембраны или вызывая мутации (даже рак), изменяя структуру ДНК клетки. Свободные радикалы могут также связывать вместе две молекулы, после чего последние не могут правильно функционировать. Например, если связаны вместе две молекулы кожного коллагена, кожа теряет свою эластичность и гладкость, становится неупругой и морщинистой. Часто у людей, чей организм сильно поврежден свободными радикалами, развиваются коричневые пятна на тыльной стороне ладоней или на лбу. Косметическая проблема - это явление очевидное, а вот повреждение нервной ткани - не всегда столь очевидное и грубое явление. Так же, как в коже, повреждается и коллаген сосудов, питающих мозг, сердце. Это обязательно сказывается на состоянии нервных клеток! К сожалению, страдание нервных клеток мы чаще осознаем на этапе, когда мы уже требуем лечения - сосудистые катастрофы (гипертонический криз, инсульт, атеросклероз) требуют срочного решения. По нашим данным, из всех обратившихся за неотложной помощью по поводу сосудистых проблем (более 500 человек) периодической профилактикой занимались менее 1% из этих 500 пациентов! А ведь кормить и восстанавливать нервную ткань надо гораздо раньше, чем бежать в салон красоты - восстанавливать кожу лица, рук или декольте!
Исследователи полагают, что свободные радикалы являются ключевой причиной проявления более 50 болезней, включая гипертоническую болезнь, инсульт, инфаркт, атеросклероз, ожирение, рак, артрит, болезнь коронарных артерий, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, неврологические эффекты позднего диабета.
Но не все так плохо: есть вещества, которые действуют как уловители свободных радикалов - находят их и прекращают их вредоносную деятельность. Эти вещества, известные как антиоксиданты, играют чрезвычайно важную роль в предупреждении и контроле разрушений. К антиоксидантам относят витамины С, Е, А, бета-каротин, ликопин, кофермент Q10, а еще - так называемые ОПЦ (олиго-мерные проантоцианидины). ОПЦ по антиоксидантному действию в 30-50 раз сильнее витаминов С и Е. ОПЦ находятся среди наиболее мощных современных антиоксидантов, они способны даже восстанавливать повреждения, наносимые многолетним воздействием свободных радикалов. Как известно, свободные радикалы провоцируют болезни и ускоряют процесс старения. ОПЦ - самые мощные антиоксиданты из известных на сегодня, и их регулярное употребление даже увеличивает срок и качество жизни,- исследователи серьезно полагают, что регулярный прием ОПЦ добавляет к жизни совершенно не лишние десять лет.
Антиоксидантные БАДы NSP: Vitamin C, Vitamin E, Grapine width Protectors, Zambroza, Antioxidant, Co Q10 Plus, Liv-Guard.
Виноградные косточки, кожица (экстракт) - один из лучших источников оли-гомерных проантоцианидинов (ОПЦ), мощных природных антиоксидантов. Экстракт представляет собой биофлавоноидный комплекс, в высшей степени биопригодный (быстро всасывается и распределяется в организме за считанные минуты). Исследования показали, что ОПЦ - одни из немногих веществ, проходящих гемо-энцефа-лический барьер, что позволяет им осуществить антиоксидантную защиту ткани центральной нервной системы. Этот барьер создан специально для защиты мозга от ядов, но, когда этот барьер создавал Создатель, человек еще не контактировал с таким убийственным количеством ядов. Сегодня хорошо известно - через этот барьер в мозг человека беспрепятственно проникает более 1000 (!) ядов, токсинов, в том числе - алкоголь, никотин, наркотики и т.д. А вот полезные и лечебные вещества как раз и тормозятся - очень небольшое количество лекарств "от головы" или "для сосудов", в том числе и витаминные "коктейли" в капельницах способны попасть в мозг. Большинство из них всего лишь влияет на тонус сосудов, увеличивая или уменьшая приток крови, а еще огромная часть из них не проходит дальше печени. Именно поэтому ОПЦ столь важны для мозга - они попадают в ткань мозга, непосредственно питая и восстанавливая клетки. Важно также и их влияние на сосуды мозга - ОПЦ связываются с коллагеновыми волокнами, восстанавливая эластичность и прочность соединительной ткани, укрепляя таким образом стенки кровеносных сосудов. Они также очень хороши для цвета лица, и считаются в Европе косметикой, "принимаемой внутрь". ОПЦ входят в состав таких мощных антиоксидантных суперпродуктов, как Grapine width Protectors и Zambroza. Grapine width Protectors является неповторимой запатентованной формулой, принадлежащей NSP, и официально признан онкопротектором, как супермощный антиоксидант. Zambroza - это самая последняя разработка ученых, создавших принципиально новое сочетание антиоксидантных компонентов. ОПЦ в составе Grapine width Protectors и Zambroza совершенно необходимы ВО ВСЕХ случаях поражения головного и спинного мозга, особенно важно - если Вы преследуете цель остановить развитие старения сосудов, деградации нервной ткани и восстановление функций нервной системы. Grapine width Protectors и Zambroza могут быть приняты вместе, усиливая друг друга, или их можно чередовать - в деле питания и профилактики Вы можете комбинировать их по собственному усмотрению. Потрясающий оздоравливающии эффект был замечен, как ни странно, не только в случаях проблем с н.с, но и при сопутствующих проблемах - при гипоксии сердечной мышцы, при повышенном холестерине у стариков происходила нормализация показателей (ЭКГ, холестерин приходили к норме), при стрессовых состояниях у молодых людей (нормализовался сон, приходили в норму соматические функции, быстрее налаживались адаптация и социальные связи). Позитивные последствия приема ОПЦ доказаны нами даже на детях школьного возраста! У школьников дефицит когнитивных функций (проблема с обучением, концентрацией внимания, памятью), как правило, сопровождается еще и "букетом" проблем с системой пищеварения, частыми простудами и т.д. Вот один из практических примеров - Grapine width Protectors в сочетании с витаминами для детей (Herbasaurs Chewable Multiple Vitamins Plus Iron) и соком люцерны (Chlorophyll Liquid) был предложен группе детей, отстающих в обучении. Комплекс Grapine width Protectors + Herbasaurs Chewable Multiple Vitamins Plus Iron + Chlorophyll Liquid, в сочетании с комплексом психолого-педагогических мероприятий был предложен группе детей, отстающих в обучении. За 6 месяцев этот метод реально способствовал переходу 47 из 54 детей из вспомогательной группы в основную! Это неслыханный результат, обычно в подобных группах мы радуемся и более скромным успехам (15% - это уже отлично). Добавим, что заболеваемость простудными и соматическими заболеваниями в этой группе практически снизилась до нуля, и 32 детям были сняты довольно серьезные диагнозы, среди них - такие, как "хронический гастрит", "гастродуоденит", "холецисто-панкреатит", "атопический дерматит", "нейродермит". Подчеркнем, что здоровье нервной системы находится в очень тесной связи с пищеварением, иммунитетом, гормональным фоном, и влияние это всегда обоюдно.
Детоксицирующая клетчатка обладает уникальными защитными качествами и способствует блокированию всасывания токсичных тяжелых металлов, попадающих в продукты питания. Используется во многих случаях поражения нервной системы, очищающих формулах для очистки кишечного тракта. Благодаря сочетанию растворимой и нерастворимой клетчатки помогает выводить излишки жира, вредный холестерин, желчь, радионуклиды, яды и токсины не только из кишечника, но и из крови и лимфы. Loclo и Fat Grabbers - вот современные представители активных натуральных детоксицирующих клетчаток, и Вы можете выбрать удобную для Вас форму - Loclo в порошке (разводится в воде или соке, превращается в желеобразную массу прямо в стакане), Fat Grabbers в капсулах (нужно запивать 250-300 г воды). Когда Вас беспокоят головные боли, разбитость, усталость - не спешите пить кофе, алкоголь или таблетки "от головы". Проверьте свое артериальное давление, проанализируйте свое питание, и начните хотя бы 3-4 раза в году плановые приемы клетчаток. Оба представителя клетчаток способны связывать не только яды, но еще и жиры. Воспользоваться этим тоже можно, если Вы хотите похудеть.
Ginkgo Long и Gotu Kola: их экстракты столетиями использовались как средство против старения. Усиливают приток крови к мозгу и, следовательно, насыщение мозга кислородом. Подавляет образование кровяных сгустков и атеро-склеротических бляшек, поэтому полезно для профилактики сосудистых и сердечных болезней. Мощный антиоксидант, предотвращает разрушительное воздействие свободных радикалов.
Чеснок. Со времен первых исторических записей чеснок использовался и как пища, и как лекарство буквально всеми цивилизациями. Чеснок незаменим в самых изысканных кухнях кулинарного мира. Как лечебное средство он всегда считался самым сильным из всех целебных растений и сейчас находится в первых строчках списка продуктов, изучаемых Национальным институтом рака (США)."Кодекс элберс", древнейший сохранившийся медицинский текст (1500 лет до н.э.), содержит 22 лекарственных средства на основе чеснока от болезней, начиная от головной боли и заканчивая опухолью горла и гинекологическими проблемами. Плиний, древний римский врач и натуралист, называл 61 болезнь, которая может быть эффективно вылечена при помощи чеснока. Он упоминается и в Библии. Чеснок всегда считался антибиотиком широкого спектра действия, он проявляет также некоторые иммуностимулирующие свойства. Обнаружено, что чеснок понижает уровень триглицери-дов и "плохого" холестерина, повышая в то же время уровень "хорошего" холестерина. Это способствует защите от атеросклероза и болезни коронарных артерий. Непосредственно для нервной системы чеснок - это предупреждение развития атеросклероза, инсульта, повышение эластичности сосудов мозга, связывание токсинов и, как ни странно, успокаивающее действие! Институт Кардиохирургии в США совершенно серьезно рекомендовал чеснок как дополнение к лечению пациентов с невротическими состояниями, которым противопоказаны синтетические успокаивающие средства! На фоне приема экстракта чеснока было отмечено улучшающее сон, успокаивающее действие, улучшение состояние сосудов, нормализация холестеринового профиля крови. NSP производит HP Garlic SynerPro, который совершенно не раздражает желудок (таблетка обтянута защитным слоем хлорофилла). Чеснок присутствует также и в капсулах Hawthorn Plus - в составе боярышник, чеснок и перец. Hawthorn Plus особенно хорош для склонных к гипертонии людей, поскольку стабилизирует давление, расслабляет сосуды и питает клетки сердца, мозга. Ранним признаком атеросклероза считается нарушение сна - как правило, это пробуждение в ранние часы и невозможность заснуть. Плохое засыпание в самом начале ночного отдыха может быть признаком перегруженности, утомления и перевозбуждения нервной системы. Если Вам нужно улучшить качество сна - во всех случаях попробуйте принимать HP Garlic SynerPro по 1-2 таблетки днем и обязательно 1-2 таблетки перед сном, можно с чашкой теплого молока - Ваш сон будет гораздо глубже! А если Вы решили пить чеснок специально для снижения уровня холестерина, - не удивляйтесь, если уровень сывороточного холестерина в первые два месяца возрастет. Это происходит потому, что жиры выводятся из тканей и стенок артерий и вымываются кровотоком. На третий месяц уровень, как правило, понижается.
Успокаивающие суперпродукты,. Как часто мы слышим - вот время наступило, сплошной стресс! По статистике, в Великобритании на каждого жителя в год приходится по 140 таблеток (!), купленных по рецепту как сильнодействующие успокаивающие лекарства! В среднем, где-то через день этот самый средний житель ест таблетки "от нервов", примерно такие же данные в Германии и США. У нас такой статистики нет, национальные традиции "расслабления" несомненно отличаются от западных. Мода на транквилизаторы, снотворные и седативные препараты у нас, к сожалению, ничуть не меньше моды пить алкоголь "для снятия стресса". Пожалуйста, обратите внимание на полностью безобидные и в то же время эффективные успокаивающие - Eight (в составе 8 успокаивающих трав) и Эйч-Ви-Пи (хмель, валериана, пассифлора). Нормализация сна, профилактика гипертонической болезни, расслабление спазмированных сосудов и мышц, изменение отношения к травмирующей ситуации, повышение работоспособности - вот реальные результаты приема безобидных успокаивающих трав! Специалисты в психиатрии, неврологии и наркологии довольно часто рекомендуют своим пациентам мягкий переход от жесткой лекарственной терапии к более натуральным средствам.
Незаменимые жирные кислоты и Жиронесущие суперпродукты являются неотъемлемой частью клеточных мембран во всех тканях организма. Именно жиры клеточной мембраны контролируют поступление питательных веществ в клетку и удаление из нее отходов. Недостаток "хороших" жиров нарушает нормальную работу клетки. Можно сказать, что без жировых веществ жизнь и работа клеток невозможна. В нервной ткани ситуация с жирами более драматична, нежели, например, в клетках желудка или костей - нервные клетки сами состоят из особенных жиров и передают сигналы только при наличии неповрежденных оболочек, тоже состоящих в основном из жировых субстанций. Какие жиросодержащие вещества нужны нашим нервам? Ткань мозга на 95% состоит из жиров и воды. Жиры - это, в первую очередь, лецитин (химическое название - фосфатидилхолин), омега-3 и их производные. Оболочки нервов состоят из миелина, а это более чем наполовину - фосфатидилхолин и его производные! При нарушении целостности оболочек нервов (например, рассеянный склероз - это воспалительное разрушение оболочек нервов, или при травмах) происходит нарушение в передаче нервных импульсов. Это означает нарушение в координации движений, и проявляется грубыми неврологическими нарушениями. Дефицит в питании мозговых клеток - это их дистрофия и деградация, проявления - от нарушения настроения, работоспособности до различных вариантов психических расстройств.
Однако, если учесть ту обработку, которую проходят продукты, то очевидно, что мы не в состоянии получить необходимое по качеству и ценности питание для мозговой ткани. Общепринятое мнение, что жирная рыба полезна для мозга, к сожалению, совершенно неверно. В детских садах уже давно перестали подкармливать детей рыбьим жиром, и неспроста. В зависимости от возраста и места обитания рыбешка может накопить в себе такое количество радионуклидов, пестицидов, гормонов (при выращивании в садках) и прочей токсичной гадости, что, по словам ведущего токсиколога Национального Центра Токсикологии Рея Порровски, "рыбу из супермаркетов как детское питание рекомендовать категорически нельзя! К сожалению, мы должны очень осторожно относиться к потребляемой рыбе. Обнаружено, что рыбы поглощают и накапливают в себе сотни токсичных веществ, включая пестициды, ртуть, свинец, ДДТ, диоксин, радионуклиды. Некоторые рыбные хозяйства могут специально использовать антибиотики и искусственные стимуляторы роста". В основном, именно в жировой ткани внутренностей рыбы скапливаются пестициды и токсины, поэтому рыба или добытые из нее икра, жир не представляются такими прекрасными оздоравлива-ющими продуктами, как это считалось еще 30-50 лет назад. Рыба, которую можно купить на рынке или в магазине, разрешена не чаще 1 раза в месяц для детей и беременных женщин! Безопасная и экологически чистая рыба существует, и она внешне неотличима от загрязненной химическими веществами. Но она существенно отличается по цене! Поэтому ее практически не предлагают наши супермаркеты и рынки. В супермаркетах, например, Великобритании экологически чистые мясо, рыба, овощи имеют значок "органическое" (выращенное без химических добавок, экологически безопасное) и отличаются в цене как минимум в 2 раза. Нам пока такие магазины и такой выбор - экологически чистое или наше обычное питание, - недоступны. Как шутил один писатель, ближайший магазин, где есть все, что Вас интересует - на Пятой авеню. И все же, как быть? Потребление капсул с концентрированной Омегой-3, похоже, становится единственной альтернативой рыбным продуктам. Гарантировать чистоту этого продукта может не каждый производитель (тем более - посредник). Именно поэтому очень важно знать, что NSP реально выполняет свои обязательства по контролю качества и безопасности. Контроль БАД NSP проходят на всех этапах производственного цикла - от сырья до конечного продукта, и сырье - это именно та рыба, которая просто не может жить в загрязненных водах, и растет без искусственной стимуляции.
Итак, Omega-3 (EPA) от NSP - это реально безопасное и необходимое питание для мозговой ткани, оболочек нервов. Питание и ежедневная поддержка - в такой роли Omega-3 (EPA) требуется всего 1 капсула в день, и упаковки хватит на 2 месяца. Если Вы посчитаете годовую стоимость (6 упаковок), это получится дешевле, чем 1 курс восстановительной терапии при любом заболевании нервной системы. При решении задач - восстановление после инсульта, травмы, как часть лечебной программы при болезнях нервной системы,- от 2 капсул в день (это уже решает лечащий врач). Lecithin от NSP - важно, что он добывается из экологически и генетически чистой сои, и его профилактическая доза - 1 капсула в день или 1 капсула через день. 1 упаковка (180 капсул) - это от 6 до 12 месяцев непрерывной питательной поддержки мозга и всей нервной системы! Почему рекомендованы длительные курсы питательной поддержки? Во-первых, профилактика - это тот отрезок жизни, который не омрачен болезнями. Длительность этого периода во многом зависит от усилий по сохранению этого богатства - здоровья! Профилактика всю жизнь -это ли не мечта для долгожителя? Во-вторых, поступающие питательные вещества должны распределиться во всех заинтересованных тканях и органах, а в Omega-3 (EPA) и Lecithin очень нуждаются не только нервные клетки. Это еще и печень, сердце, сосуды, надпочечники, кровь, кожа, половая сфера... Уверенности в том, что Вы насытили именно нервную ткань, после краткого "ударного" курса, нет. Улучшение самочувствия наступит обязательно, но скорее вследствие оздоровления сердца, сосудов и печени. Долгосрочный прием небольших порций - это, по сути, и есть реальная профилактика, питание и поддержка Вашего организма.
Витамины и минералы. Безусловно, первое назначение, которое Вам предложат в неврологическом отделении - это витамины группы В, их вводят инъекционно и поочередно. Лечение любого неврологического заболевания, как правило, обязательно включает витаминотерапию. Но лечение никогда не заменяет собой питание! Уже хотя бы ввиду краткости курсов лечения. Оптимально принимать витаминные комплексы, как и еду - через рот, это менее травматично и не несет такого высокого риска аллергизации (в отличие от синтетических витаминов в ампулах). Какие витамины хороши для нервов? НутриКалм специально разработан как БАД для нервной системы - кроме специально подобранных витаминов, в нем еще есть и травы, помогающие нормализовать сон, работоспособность, настроение. Это не "включение" или "выключение" мозга по аналогии со снотворными и антидепрессантами.
Nutri-Calm дает гармонизацию процессов возбуждения и торможения,- помогает настраиваться и саморегулироваться нервной системе, а не руководит ею. Подобным действием обладает и Моринда (капсулы - Моринда, жидкий сок - Сок Нони), - благодаря высокому содержанию проксеронина и других веществ, она несет в себе то сырье, из которого организм сам создает регулирующие работу мозга вещества. Антидепрессант и снотворное в одной капсуле - это возможно только в том случае, если БАД играет роль помощника в настройке и нормализации собственных, необходимых организму, ритмов. Насильственное вторжение извне, к сожалению, иногда необходимо, - и неврологи, и психиатры довольно часто выписывают рецепты на сильнодействующие препараты. Однако, переход к натуральным средствам зачастую возможен и даже необходим, в этом может помочь квалифицированный специалист, знающий БАДы. Витаминные комплексы, которые также можно и нужно пить для питания мозга- это SuperComplex, Mega-Chel, TNT. В составе этих витаминных БАД присутствуют и минералы, однако периодический дополнительный прием минеральных БАД для нервной системы необходим. Раздражительность, нервозность, обидчивость, немотивированная агрессивность,- чем не повод для приема успокаивающего лекарства? А ведь это все проявления минерально-микроэлементной недостаточности! Из минералов очень полезен Calcium Magnesium Chelate (в составе и кальций, и магний), Colloidal Minerals, OsteoPlus, Bon-C и Coral Calcium. Оптимально питать себя этими БАДами поочередно, принимая их в небольших количествах, но подолгу.
Успокаивающие травы. Eight и HVP - Вы можете попробовать эти БАДы, выбрав для себя оптимальную схему. Прием седативных БАД всегда рекомендован, если Вы переживаете стрессовую ситуацию, перегружены работой, или при начальных проявлениях гипертонической болезни,- ее развитие надо остановить. Обычно седативные БАД пьют перед сном, или с ужином, по 2-3 капсулы на прием. При необходимости - в течение дня, по 1-2 на прием. Предменструальный синдром (нервозность, напряжение, нарушение работоспособности, плохое самочувствие и т.д.) преодолевается при помощи одной из седативных БАД, усиленной Lecithin, Calcium Magnesium Chelate, Loclo.
Что дает регулярное питание нервной ткани и всего организма? Результат виден с годами - обратите внимание, сколько критики американцы слышат в адрес качества своей ежедневной еды, как дружно они ругают фермеров, использующих массу химии, производителей готовых продуктов и хозяев ресторанов с "быстрой едой"! И в то же время, статистика показывает совершенно отличный от нашего уровень смертности от инсультов, инфарктов, совершенно иную среднюю продолжительность жизни. Посмотрите на их старушек, которым не лень приезжать к нам - любоваться нашими музеями, выставками. Живенькие, активные, энергичные, бодрые, любопытные... Невольно получилось перехватить завистливый взгляд нашей молодой женщины - экскурсовода. Потухший взгляд, синева под глазами, еле-еле тянет ноги, косметика явно не маскирует усталости и внутренней дисгармонии, явно видно - и не в форме и не в духе. А ведь лет на 30 моложе этих бабулек! Качество еды, предлагаемой нам, и качество нашей жизни - это не одно и то же. Выбор всегда есть, не будем пассивными фаталистами! Важно, какой выбор делает каждый отдельный человек и вся нация в целом. Хочешь быть активным всю жизнь,- сделай сам свой выбор, получи информацию о сохранении здоровья, не жди, когда потребуется врачебная помощь! Сделай сам свое тело сильным, бодрым, чтобы оно давало ощущения радости, бодрости, а не тяготило нас! Суперпродукты (БАДы) от NSP - это Ваша реальная возможность продлить молодость и активность Вашего мозга, Вашего тела, сохранить ясность мысли и бодрость, не считать свои годы и всегда чувствовать себя молодым, энергичным человеком!
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
CFS - Chronic Fatique Syndrome - СХУ - синдром хронической усталости. По данным Международной Классификации Болезней (МКБ), этот синдром называется "доброкачественный миалгический энцефаломиелит", и значится под кодом G 93.3. Что же объясняет это название и этот код? Можно сказать, что в названии больше неясности, чем объяснения. История изучения СХУ началась достаточно давно, теории были столь противоречивы, что, пожалуй, стоит привести только принятые и доказанные факты. Изучением причин, симптомов и эффективного лечения СХУ занимались группы ученых из 3 стран - Англии, США, Австралии. Именно поэтому и существуют 3 системы диагностических критериев для СХУ.
Начнем с Австралийской. Итак, СХУ считается подтвержденным, если налицо такие явления: 1). Состояние переутомления, невозможность восстановить жизненную активность длится 6 и более месяцев. 2). Нарушение внимания, ослаблена способность концентрироваться. 3). Исключены другие физические и психические заболевания. 4). В анализах (в том числе в иммунологических тестах) нет существенных изменений. Отличаются критерии США и Англии от австралийских в определении степени переутомления (США - снижение жизненной активности на 50% и более, Англия - тяжелое, нарушающие привычный образ жизни снижение жизненной активности), и ученые из США допускают, что СХУ может быть следствием перенесенных инфекций. Какие жалобы предъявляют пациенты с СХУ? Как правило, это переутомление привычной для этого человека деятельностью, а также длительное повышение температуры (в пределах 37,2-37,9 градусов С), увеличение лимфоузлов (чаще шейных), боли в горле, головные боли, боли в мышцах, суставах, шум в ушах, эмоциональные нарушения, нарушения сна, депрессивное состояние, аллергические проявления, чаще со стороны кожи. Как ни странно, при таком наборе жалоб при СХУ ни одного исчерпывающего, объединяющего все эти жалобы, диагноза поставить нельзя. Почему это заболевание возникает? Как оно развивается? Ученые поделили эту болезнь на "слои", или "кирпичики", из которых и складывается вполне объяснимая картина СХУ.
Кирпичик первый - Кандида-синдром. "Синдром хронической усталости и связь с грибками" В. Кроука - это книга, полностью перевернувшая представления о "безобидном грибке". У всех пациентов с СХУ есть дисбактериоз, с преобладанием Кандид. А у кого их нет? Кандиду (грибки) можно найти сейчас у всех, скажете Вы, и будете правы. Однако, заселение организма грибками - это еще не инфекция. В отличие от "заселения", термин "инфекция" предполагает состояние болезни. Но когда этот зловредный грибок долго и активно выделяет свои токсические вещества, подавляя иммунитет, эндокринную систему, отравляя мозг,-тогда и возникает первый "кирпичик" в фундаменте СХУ.
Итак, роль Кандида-синдрома - это длительная интоксикация, при которой страдает иммунитет (воспаление в горле, аллергический настрой, длительное повышение температуры), мышечная и суставная система (боли в мышцах и суставах), нервная система (депрессивное состояние, головные боли, бессонница, нарушение работоспособности). Но где же грань между заселенностью грибком и СХУ? По мнению доктора Кроука, взаимодействие между Кандидой и организмом человека похоже на шахматную интригу, и развивается по восходящей спирали. Вначале Кандида в кишечнике вытесняет другие виды микроорганизмов, активно размножаясь и выделяя вещества, попадающие в кровь и лимфу. Уход хорошей микрофлоры сам по себе опасен сбоями в иммунитете, риском частых простуд и дискомфорта в животе. Однако выделяемые Кандидой токсины еще и провоцируют иммунную систему к хроническому перенапряжению, истощая и изнуряя иммунитет. Отсюда и аллергическая настроенность, почти всегда выявляемая при СХУ.
Токсины Кандиды вредны и для нервной системы - бессонница, депрессия, головные боли,- такой обширный спектр нарушений нарастает со временем, как снежный ком. К сожалению, анализы на дисбактериоз и кандидоз - действительно, "как у всех". А у кого нет Кандид? Не являются показательными анализы, и традиционное лечение кандидоза (противогрибковые химпрепараты) эффекта не дают. К сожалению, при таком общем угнетении организма, любое медикаментозное вмешательство (антибиотик, жаропонижающее, др.) реальной помощи не оказывает, а зачастую (антибиотики, гормоны) и ухудшает состояние при СХУ. Одна из причин - во втором кирпичике.
Кирпичик второй - токсическая вялая печень (ТВП). Нравится нам или нет, а эти "кирпичики" стандартными лабораторными и клиническими методами не обнаруживаются. Гомеопатия уже признана официальной наукой, так вот ТВП -как раз из арсенала гомеопатических диагнозов. Как описывают ТВП? Перегруженность печени проявляется общей слабостью, общим ослаблением здоровья, апатией, вялостью, склонностью к сниженному давлению и сниженному жизненному тонусу, отсутствием интереса к жизни, подверженностью к перемене настроения... Невозможность адекватно справляться с нагрузкой, особенно при натиске агрессивных токсинов Кандиды - вот реальное положение дел при ТВП. Почему печень недотягивает? Очевидно, важна и предыдущая история - как интенсивно она была нагружена токсинами до начала агрессии Кандид? Как обстояли дела с питанием вообще и с питательной поддержкой печени в частности?
Кирпичик третий - влияние неблагоприятных экологических факторов. Сюда можно отнести: 1). Электросмог (при постоянном воздействии на наше тело электромагнитные поля оказывают слабенькое действие, но в компании с другими факторами получается весьма серьезный "букет"). 2). Все экологические яды - радионуклиды, диоксины, пиретроиды, хлор и его производные, формальдегид, озон, инсектициды, вся бытовая химия, ртуть, никотин (особенно тяжко переносится пассивное курение), все входящие в пищевые продукты и питьевую воду химические примеси,- если посчитать, мы ежедневно встречаемся с 3-4 сотнями химических веществ, совершенно незнакомых для наших недалеких предков! 3). Синдром "больных зданий". В любом новом здании - офис, квартира, магазин,- в течении 3-4 лет будут активно выделяться из всех щелей и со всех поверхностей разрешенные к употреблению вещества - красители, пропитки, клеи и т.д. Смесь из этих "невредных" веществ вовсе не полезна! Например, в качестве пропиток для мебели разрешены пиретроиды (инсектициды и пестициды). Рассмотрим такой пример - даже бумага для факса является источником десятка (!) веществ с доказанной аллергенностью и способностью (при накоплении в больших концентрациях) вызывать отравление.
Вот и четвертый кирпичик - полисенситивность (повышенная чувствительность к большому количеству веществ). Совершенно четко такая повышенная чувствительность прослеживается у огромной массы современных людей. Часто аллерголог говорит - Ваши тесты показывают повышенную чувствительность ко многим веществам сразу, и это означает ослабление и истощение иммунной системы, как правило - в сочетании с общим ослаблением многих систем и органов.
Кирпичик пятый - разлад в нейроэндокринной регуляции. Совершенно закономерно ожидать, что "дирижеры" организма - нервная и эндокринная система-синхронно отреагируют на нарушения в организме. Расстройство нейроэндокринной регуляции проявляются как конкретными (бессонница, невротические расстройства, выявляемая патология в уровнях гормонов и т.д.), так и нечеткими общими проявлениями (мышечные боли, рассеянные болезненные ощущения в теле, чувство разбитости, несобранность мыслей).
Какими путями преодолевать такую массу проблем? По мнению ученых, лекарственная терапия (антибиотики, гормональные препараты, антидепрессанты, снотворные) способны оказать положительное действие лишь на коротком промежутке времени. Длительное употребление лекарственных препаратов при СХУ отягощает течение Кандида-синдрома (особенно антибиотики и кортикостерои-ды), усложняет выход из психологических проблем (снотворные, антидепрессанты) и способствует разбалансировке в эндокринной сфере.
К сожалению, зависимость от лекарств и потребность в их длительном применении с повышением доз - нередкое явление при лечении СХУ. Лекарства не позволяют разорвать порочный круг симптомов СХУ! Выход - в длительной, тщательно спланированной питательной поддержке организма. Надо помочь ему восстановиться, включить механизмы самовосстановления и "самосборки". Этапы восстановления перекликаются с "кирпчиками" СХУ.
Этап первый. Устранение Кандида-синдрома. Иногда требуется введение мощных лекарств - противогрибковых, антибиотиков, и т.д. Сочетание лечения фармпрепаратами с БАДами относится к компетенции врачей. ВНИМАНИЕ! Обязательно соблюдение специальной диеты - исключение всего, что провоцирует бурный рост кандид (сладости, сброженные продукты - вино, пиво, квашеные овощи, содержащие дрожжи свежие хлеб, выпечку, и т.д.) При любой ситуации применение БАД оправдано, и вместе с лекарствами, и вместо лекарств, и особенно - после окончания их приема. Целью применения БАД является устранение негативного влияния лекарств, элиминация плохой микрофлоры, нейтрализации ее токсинов и насаждение хорошей микрофлоры. План приема БАД: детоксикационные+антигрибковые+не-сущие полезную микрофлору. Последовательность в приеме: сразу детоксикацион-ные (лучше 2-3, и в жидкой форме, и капсульные), через 7-10 дней добавить проти-вомикробные (2-3 вида БАД), еще через 2 недели - добавить микрофлору. Такая очередность в приеме БАД продиктована тем, что детоксикация должна быть начата раньше, чем будет проводиться непосредственная борьба с Кандидами (иначе возможно ухудшение состояния вследствие интоксикации при массовой гибели кандид), а хорошую микрофлору надо подселять на уже освободившееся место, когда уже запущен процесс санации организма. (Сверх этой программы при необходимости можно принимать слабительные БАДы - Cascara Sagrada, NatureLax.)
Детоксикационные БАД: Chlorophyll Liquid, Loclo, Red Clover, лучше их пить все, начинать с Chlorophyll Liquid (по 1 стол, ложке 3-4 раза на 200 г воды), через 2-3 дня добавить Loclo и пить его между приемами пищи (от половины чайной ложки на 100 г воды один раз в день постепенно дойти до 2-3 раз в день по десертной ложке), еще через 2-3 дня добавить Red Clover по 2 капсулы до или после еды, 2- 3 раза. Можно принимать и только одну БАД для детоксикации (Chlorophyll Liquid, например), но сочетание разных БАД нужно для получения более мощного эффекта. Chlorophyll Liquid лучше выводит яды и токсины из крови, Loclo - из кишечника, Red Clover - из лимфы и кишечника, поэтому лучше их пить в комплексе. Длительность в приеме этих БАД - от 6 до 12 месяцев. После наступления стойкого улучшения самочувствия оставайтесь на 1 или 2 БАДах из этой группы, и чередуйте их помесячно. Для разнообразия со временем (через 3-4 месяца) Chlorophyll Liquid можно будет поменять на Zambroza, Loclo - на Fat Grabbers, Red Clover - на Alfalfa.
Противогрибковые - это HP Garlic SynerPro и Pau d'Arco. Пейте по 2 раза по 1 таблетке HP Garlic SynerPro и по 2 раза по 1 капсуле Pau d'Arco, не совмещая их в 1 прием (так лучше проявится их эффект - 4 приема противогрибковых БАД лучше, чем 2). Пейте их, когда Вам будет удобнее (лучше с едой, совместимы со всеми БАДами, кроме слабительных и Loclo). Пейте как можно дольше, от 6 до 12 месяцев - это постоянное и постепенное вытравливание плохой микрофлоры. Лекарство действует быстро, но оно неполезно печени, иммунитету, да и возвращается плохая микрофлора почти сразу после прекращения лечения. HP Garlic SynerPro и Pau d'Arco - это питание, это натуральные вещества, их можно пить долго. Они выгоняют Кандид изо всех органов, со всех слизистых оболочек организма, тут главное - сроки и аккуратность приема.
Полезная микрофлора. 1 или 2 капсулы Bifidophilus Flora Force перед сном, длительно (от 6 месяцев). Цель - насаждение хорошей микрофлоры, заселение всех слизистых оболочек, защита всех тканей и органов.
Этап второй - поддержка и восстановление печени. Как только Вы освоились с ритмом приема детоксицирующих БАД (обычно через неделю от начала приема всех 3 детоксицирующих БАД), подключайте гепатопротекторные БАДы. Совмещать БАДы просто - детокс. БАДы пьют до еды, а питающие печень - во время еды, вместе с противогрибковыми. Lecithin, Omega-3 (EPA), Food Enzymes - по 1 капсуле каждой БАД по 3 раза в первые 2-3 недели, затем 2 недели по 2 раза, затем полгода по 1 разу в день. Это питание, восстановление клеток печени. Для желчегонного эффекта нужно чередовать Liv-Guard (по 1 таб. 2 раза до еды - 2 недели) и Burdock (по 1 кап. 2 раза до еды - 10 дней). Перерыв между Liv-Guard и Burdock - по 10 дней, они приемлемы для всех, кроме людей с желчекаменной болезнью. Сроки приема желчегонных БАД - полгода, с перерывами по 10 дней. Через 2-3 месяца от начала приема желчегонных можно их пить не по 2, а по 1 разу в день. С детоксицирующими БАДами в первые 2 недели лучше сочетать так - сначала Chlorophyll Liquid, потом Liv-Guard или Burdock, через 30-40 минут - Loclo, через 1 час- Chlorophyll Liquid + Red Clover.
Цель - предупредить "очистительный кризис", связать и обезвредить желчь и накопленные в ней токсины. Затем возможен такой прием - до еды детоксицирующие, во время еды - все гепатопротекторные и желчегонные. Со временем подберите свой ритм в приеме БАД, выберите, как Вам будет комфортнее.
Этап третий - защита организма от экологических ядов.
Постоянно получаем яды - постоянно защищаемся. Это принцип приема БАД из третьего этапа. Что поможет противостоять плохой экологии? Повысить устойчивость к электормагнитному излучению реально могут антиоксиданты. Доказано, что подавление иммунных и эндокринных клеток в эксперименте при мощнейшем электромагнитном воздействии было значительно меньше при насыщении антиоксидантами. Grapine width Protectors, Zambroza, Antioxidant, Vitamin C, TNT, Mega-Chel, SuperComplex,- вот выбор антиоксидантных БАДов. Лучше начать с Grapine width Protectors или Antioxidant, пить без перерыва 6 месяцев (это 2 упаковки Grapine width Protectors), добавляя то, что Вам понравится из приведенного перечня БАД. Детоксицирующие и гепатопротекторные БАДы из первых двух групп также мощные защитники от экологических ядов, поэтому Вы их продолжаете пить еще.
Этап четвертый - помощь в нейроэндокринной "настройке". По сути, новых БАД тут может и не потребоваться. Применяйте БАД из предыдущих этапов. Исключите из Вашего рациона любые психостимуляторы, в том числе - кофе, крепкий чай, содержащие кофеин напитки. Вначале Вам может быть очень сложно, попытайтесь перетерпеть 2-3 дня без кофеина - и Вы увидите, что это возможно! Постарайтесь обойтись и без сладкого - "провалы" в полную нетрудоспособность обычно провоцируются приемом сладостей и кофеина, и происходят вследствие их влияния на питание клеток (обеднение клеток питательными веществами, потеря витаминов и энергии, эффект "истощения от кофеинового кнута").
Принимайте актуальные для коррекции Вашего состояния БАДы - седатив-ные (HVP или Eight), антидепрессантные (Morinda или Nature's Noni Juice, 5-HTP Power), укрепляющие нервную систему (Nutri-Calm, Mega-Chel, Calcium Magnesium Chelate, Colloidal Minerals). БАДы для восстановления эндокринной системы (Kelp, FC width Dong Quai, Pro Formula), конечно, стоит принимать и для профилактики. Однако, на большой группе прошедших по этой программе людей четко видно, что питание и восстановление организма встречают живой отклик! Нормализация в нейроэндокринной регуляции, улучшение самочувствия наступают именно как отклик организма на выведение токсинов, питание печени и мозга, усиление всех систем и органов антиоксидантами и поливитаминами, нормализацию микрофлоры.
Обратите внимание! Стоимость восстановления организма БАДами при появлении начальных признаков СХУ несравненно ниже лечения (стационар, инъекции, стоимость лекарств, невозможность работать и т.д.) Пожалуйста, задумайтесь над тем, что своевременное профилактическое (даже частичное) выполнение программы при СХУ помогает предупредить развитие полной картины симптомов, "выпадение" из реальной жизни, потерю трудоспособности и социальных связей, нарушение привычного уклада жизни. Вовремя остановитесь и задумайтесь - а не пора ли уже сейчас серьезно позаботиться о своем здоровье? Питание, восстановление и защита Вашего организма - Вы этого достойны!
Примерная схема (как сочетать все БАДы):
Завтрак. До еды - Chlorophyll Liquid + Liv-Guard или Burdock.
Во время еды - 1 таб. HP Garlic SynerPro, 1 таб. Grapine width Protectors (или по 1 - Vitamin C, или Antioxidant, или SuperComplex, или Mega-Chel).
Между приемами пищи - Loclo.
Обед. До еды - Chlorophyll Liquid + Liv-Guard (или Burdock). Во время еды - 1 кап. Pau d'Arco, 1 кап. Lecithin, 1 кап. Omega-3 (EPA), 1 кап. Food Enzymes.
Между приемами пищи - Loclo.
Полдник. До еды - Chlorophyll Liquid + Red Clover, с едой - 1 таб. HP Garlic SynerPro.
Ужин. С едой - 1 кап. Pau d'Arco
Перед сном - 1-2 кап. Bifidophilus Flora Force (при необходимости - 2 капсулы HVP). Вы принимаете Liv-Guard (ли Burdock) периодически, делая перерывы в приеме. Усовершенствуйте эту питательную схему на свое усмотрение, как Вам будет удобнее. Можете 1-2 приема пищи заменить на TNT.
СИНДРОМ ДЕФИЦИТА ВНИМАТЕЛЬНОСТИ, ГИПЕРАКТИВНОСТЬ У ДЕТЕЙ.
По данным ведущих детских психиатров США, Канады, Великобритании (Б. Фейнгольд, А. Смит, У. Роберте, Дж. Ф. Тейлор), СДВГ - это наиболее часто встречаемая патология поведения у детей, проявляющаяся следующими симптомами: импульсивность, беспокойство, повышенная активность, проблемы со сном и координацией, рассеянность, повышенная подвижность, нетерпение, неусидчивость, чрезмерная эмоциональность. Эти дети обычно замечают все происходящее вокруг них и не могут не отреагировать, по этой причине снижена способность концентрировать внимание на одном предмете и при сохраненном интеллекте успеваемость хуже, чем у сверстников.
Действия родителей: прежде всего, Вам следует поговорить с несколькими специалистами для уточнения диагноза. Как показывает опыт американцев, с 1994 по 2001 год было возбуждено более 10000 исков родителей к американской ассоциации психиатров по той причине, что ААП одобрила назначение психотропных средств при поведении, которое можно наблюдать у большинства здоровых детей в определенных жизненных ситуациях. Так, психиатрическое определение СДВГ включает такие симптомы, которые часто встречаются и у абсолютно здоровых детей, например: ребенку трудно играть тихо, ребенок легко отвлекается на внешние раздражители, ребенок излишне разговорчив, ребенок нуждается в руководстве, и т. д. Возможно, существуют доказательства, что и вышеперечисленные симптомы могут быть частью СДВГ, но оправдывают ли эти симптомы назначение психотропных средств детям?
В случае если наличие СДВГ у Вашего ребенка не вызывает сомнений, у Вас есть выбор. Во-первых, Вы можете остановить свой выбор на лекарственной терапии - это психотропные препараты из группы амфетаминов. За последние 5 лет объемы продаж амфетаминов в США возросли в 3,7 раз, из них детскому контингенту - в 2,8 раза. Число детей, получающих амфетамины, оценивается в 4 млн. человек. В странах СНГ такая статистика не является общедоступной, однако, трудновоспитуемые дети, подростки с "проблемным поведением" и так называемые "дети улиц" - это не только следствие социальных неурядиц, это проблема, в том числе, из ряда медико-психологических. Амфетамины создают видимость успокоения ребенка, на самом деле не решая проблем приведших к СДВГ. Достаточных данных о безопасности продолжительного приема амфетаминов детьми не существует. Побочные эффекты от применения амфетаминов: бессонница, головные боли, задержка интеллектуального развития, сонливость, аллергические реакции и т.д. Во-вторых, Вы можете разобраться в причинах появления СДВГ у Вашего ребенка и пойти по немедикаментозному пути решения проблемы. Это более долгий и сложный для Вас путь. Однако результаты того стоят. Если Вы выбрали второй вариант пути - вперед, к причинам СДВГ.
Наиболее вероятными причинами СДВГ признаны искусственные компоненты пищи, которые выполняют роль ядов для детского мозга.
Подсчитано, что более 2000 наименований химических веществ - красителей, ароматизаторов, консервантов, стабилизаторов и т. д., - ежедневно поглощается Вашим ребенком. Каждый ребенок съедает около 2 кг химических добавок ежегодно! Детские психиатры, изучающие СДВГ, убеждены в том, что химические дополнения к пище могут действовать на мозг ребенка как сильное возбуждающее средство. Такие факторы, как наследственность, стресс, отравления тяжелыми металлами, железодефицитная анемия, глисты, аллергизация могут усиливать проявления СДВГ, а ослабление детоксицирующей функции печени при дефиците ан-тиоксидантов провоцируют появление СДВГ при наличии "внутренней готовности" мозга. Доктора Дж. Каспер, Смит, Салем, Л. Стевенс, Фейнгольд и др. считают, что поведение детей с СДВГ можно контролировать без лекарственной терапии. Как считает доктор Фейнгольд, при помощи изменения стереотипа питания можно эффективно помочь ребенку с СДВГ.
Что помогает? Диета Фейнгольда - это максимальное исключение продуктов, содержащих искусственные красители, ароматизаторы, химические добавки. Обязательным является прием 1000 мг кальция и не менее 400 мг магния в сутки. Это связано с тем, что более чем у 85% детей с СДВГ выявляется дисбактериоз и поражение органов пищеварения, что зачастую сопровождается непереносимостью молока и поэтому требуется полная отмена молочных продуктов. Кальций в сложившейся ситуации играет роль гипоаллергизующего и детоксицирующего фактора, кроме того, он крайне необходим для нервной системы растущего организма. Роль магния также весьма многогранна, он помогает уравновесить процессы торможения и возбуждения в нервной системе и уменьшает тягу ребенка к шоколаду, который также нежелателен в рационе ребенка с СДВГ. Очень важно, чтобы носители кальция и магния не содержали ароматизаторов, подсластителей и прочих "завлекалочек" для улучшения вкуса. Фирма производитель должна гарантировать высочайшее качество своих продуктов, так как речь идет о лечении ребенка. Рекомендуем Calcium Magnesium Chelate от NSP- это реально качественный и полностью безопасный для поддержки детей и взрослых продукт! В 4 таблетках - вся рекомендуемая суточная доза кальция и магния.
Особое значение в немедикаментозном преодолении СДВГ имеет Omega-3 (EPA). У 95% детей с диагностируемым СДВГ, уровень Омега-3 в крови на 35 и более процентов ниже, чем у здоровых сверстников. Исследователи Лаура Стевенс и Джон Бургисс (Великобритания) утверждают, что тест на уровень Омега-3 в крови обязателен для всех детей и подростков для раннего выявления СДВГ.
Что такое Омега-3? Это особый вид жирных кислот. Каждую клетку живого организма окружает белково-липидная мембрана, контролирующая все процессы жизнедеятельности клетки. В состав липидного (жирового) слоя мембраны как раз и входят Омега-3 жиры. Этот особый вид жиров настолько необходим клеткам, что при их дефиците клетки перестают нормально функционировать. Омега-3 необходимы для прохождения импульсов по клеткам сердца, головного мозга, обеспечивают функцию клеток кровеносных сосудов, суставов, слизистых оболочек, влияют на настроение, память, концентрацию внимания; нехватка Омега-3 в мембранах клеток мозга провоцирует нарушение работы мозга по многим направлениям - от СДВГ, депрессии, болезни Альцгеймера до рассеянного склероза. Источником Омега-3 могут быть жирная рыба, меньше Омега-3, семенах льна. Широкомасштабные исследования по коррекции СДВГ при помощи высоких (и полностью безопасных!) доз Омега-3, как сообщают доктора Бургесс, Стевенс и Салем, показывают ошеломительные результаты: "сочетание высоких доз Омега-3 с антиоксидантами показывают высокую успешность в лечении детей с СДВГ. Жирные кислоты - чрезвычайно мощная и важная субстанция для клеток мозга ребенка".
В чем разница между давно известным рыбьим жиром и капсулами Омега-3? Рыбий жир - это сочетание всех жирорастворимых субстанций, которые накапливаются в печени рыб. Для того чтобы обеспечить суточную лечебную дозу Омеги-3, Ваш ребенок должен принимать не менее 15 столовых ложек рыбьего жира. Количество витаминов А и D в таком объеме рыбьего жира может быть токсичным и вызвать отравление уже на 3-7 сутки лечения, а длительность приема Омеги-3 при СДВГ должна быть не менее 3 месяцев. Кроме того, печень любого живого существа - это фильтр, на котором осаждается много опасных веществ. Диетологи рекомендуют отказываться от употребления внутренних органов животных, рыб, птиц вообще или сократить частоту их применения до 1-2 раз в месяц.
Omega-3 (EPA) должна быть добыта из жира тела (мышечной ткани) рыбы, а не из жира печени рыбы. Родителям больного ребенка необходимо наверняка знать, что принимает их ребенок. Качественная Омега-3 не может быть дешевой, однако и высокая цена продукта не является 100% гарантией качества. Не поленитесь выяснить, как давно существуют фирма-производитель, в какой стране зарегистрировано производство и какого уровня контроль качества сырья и технологический процесс.
Об антиоксидантах. Современный продукт, представляющий собой вытяжку из виноградных зерен и кожицы винограда в сочетании с экстрактами более чем 10 овощей и фруктов - это Grapine width Protectors. Он запатентован в США (№4,698,360 SynerPro Grapine with protectors). Степень антиоксидантной защиты у данного продукта в 30 и 50 раз соответственно выше, чем у витаминов С и Е, а за счет вытяжек из овощей и фруктов, ребенок, соблюдающий диету Фейнгольда, получит еще и набор витаминов, микроэлементов и минералов без риска дополнительной аллергизации.
Схема поддержки ребенка с СДВГ без психотропных препаратов:
1. Соблюдение диеты Фейнгольда (исключение продуктов содержащих красители, ароматизаторы, консерванты, молока и сладостей).
2. 1000 мг кальция и не менее 400 мг магния в сутки в течение 3-6 месяцев с небольшими перерывами (5-7 дней каждого месяца) - это 4 таблетки Calcium Magnesium Chelate.
3. От 3 до 7 капсул Omega-3 (EPA) в сутки в течении 3-6 месяцев.
4. 1 таблетка Grapine width Protectors в сутки в течение 3-6 месяцев.
5. При необходимости седативной (успокаивающей) терапии, возможен прием валерианы перед сном за 30-45 минут. Оптимальным считается сочетание валерианы с экстрактами хмеля, пассифлоры или имбиря, цимицифуги, буквицы - это БАДы Eight или HVP.
6. При необходимости лечения сопутствующих проблем (дисбактериоз, патология других внутренних органов) обратитесь к специалисту по травным продуктам, так как для ребенка с СДВГ как, впрочем, и для любого другого, крайне нежелателен неоправданный прием лекарственных средств. Вполне вероятно, что возможно найти альтернативу лекарствам в мире трав (нутрицевтиков). Обратите особенное внимание на поддержку печени, устранение запоров и дисбактериоза. Есть выбор из существующих на сегодняшний день способов избавить от СДВГ Вашего ребенка. Возможно, Вам придется изменить образ жизни, привычки, пищевые стереотипы всей семьи. Однако, здоровье Вашего ребенка - это достойная цель! Некоторые дети отреагируют на Ваши усилия уже через несколько дней, другим, возможно, потребуется несколько месяцев. Мы искреннежелаем Вашему ребенку и всей Вашей семье здоровья, мира и благополучия!